Наш союзник Bikinika
Морси настільки ж корисні для маленьких дітей, як і для дорослих. Однак для малюків їх необхідно робити їх трохи менше концентрованими і додавати менше цукру. Натуральний морс - один з кращих напоїв, які ви можете запропонувати своїй дитині.
Особливо корисний морс для підлітків, так як їх тіло знаходиться в періоді активного росту, а значить, їм необхідно отримувати достатню кількість вітамінів і поживних речовин.
Коли давати морс маленькій дитині?
Дитина до шестимісячного віку повинен харчуватися лише молоком матері, тому про введення в раціон малюка морсу поки думати рано.
Близько рочки дитини, згідно таблиці прикорму , Рекомендованої Всесвітньою організацією охорони здоров'я, йому можна запропонувати невелику кількість ягідок - малини, смородини або чорниці.
Після 18-24 місяців малюка можна побалувати цим смачним напоєм. Знайомство може відбутися і раніше, якщо у дитини не було негативної реакції на ягоди, що входять до складу напою.
Корисний цей напій під час лікування застуди або грипу, так як він містить вітаміни і мінерали, які допомагають у відновленні дитячого організму після хвороби.
Почніть знайомство з морсом з розведеного водою напою один-два рази на тиждень. Поступово можна збільшити його порцію і концентрацію.
Морс можна приготувати з будь-яких ягід, в тому числі з кизилу. Спробуй прямо сьогодні!
Морс з кизилу
- 1 л води,
- 1 ст ягід кизилу,
- 1/3 ст цукру або за смаком.
Як приготувати морс з кизилу
- Ягідки кизилу промити і перебрати.
- Залити їх чистою водою кімнатної температури, залишити на 4,5-5 годин.
- Відварити ягоди на невеликому вогні близько 1,5 годин.
- Ягідний залишок протерти через сито, видаляючи при цьому кісточки.
- Отриману ягідну м'якоть і цукор додати в компот, гарненько перемішати і дати настоятися пару годин.
Морс з кизилу готовий!
Читай також: З якого віку можна давати дитині чорний чай?
фото: depositphotos.com
Коли давати морс маленькій дитині?Коли давати морс маленькій дитині?