Статьи

З якого віку можна дитині давати морс Як приготувати морс з кизилу

  1. Коли давати морс маленькій дитині?
  2. Морс з кизилу
  3. Як приготувати морс з кизилу

Морси настільки ж корисні для маленьких дітей, як і для дорослих. Однак для малюків їх необхідно робити їх трохи менше концентрованими і додавати менше цукру. Натуральний морс - один з кращих напоїв, які ви можете запропонувати своїй дитині.

Особливо корисний морс для підлітків, так як їх тіло знаходиться в періоді активного росту, а значить, їм необхідно отримувати достатню кількість вітамінів і поживних речовин.

Коли давати морс маленькій дитині?

Дитина до шестимісячного віку повинен харчуватися лише молоком матері, тому про введення в раціон малюка морсу поки думати рано.

Близько рочки дитини, згідно таблиці прикорму , Рекомендованої Всесвітньою організацією охорони здоров'я, йому можна запропонувати невелику кількість ягідок - малини, смородини або чорниці.

Після 18-24 місяців малюка можна побалувати цим смачним напоєм. Знайомство може відбутися і раніше, якщо у дитини не було негативної реакції на ягоди, що входять до складу напою.

Корисний цей напій під час лікування застуди або грипу, так як він містить вітаміни і мінерали, які допомагають у відновленні дитячого організму після хвороби.

Почніть знайомство з морсом з розведеного водою напою один-два рази на тиждень. Поступово можна збільшити його порцію і концентрацію.

Морс можна приготувати з будь-яких ягід, в тому числі з кизилу. Спробуй прямо сьогодні!

Морс з кизилу

  • 1 л води,
  • 1 ст ягід кизилу,
  • 1/3 ст цукру або за смаком.

1 л води,   1 ст ягід кизилу,   1/3 ст цукру або за смаком

Як приготувати морс з кизилу

  1. Ягідки кизилу промити і перебрати.
  2. Залити їх чистою водою кімнатної температури, залишити на 4,5-5 годин.
  3. Відварити ягоди на невеликому вогні близько 1,5 годин.
  4. Ягідний залишок протерти через сито, видаляючи при цьому кісточки.
  5. Отриману ягідну м'якоть і цукор додати в компот, гарненько перемішати і дати настоятися пару годин.

Морс з кизилу готовий!

Читай також: З якого віку можна давати дитині чорний чай?

фото: depositphotos.com