Гірськолижне дитинство. П'ять порад батькам юних лижників

1. Рада 1. Лижі
2. Порада 2. Черевики
3. Порада 3. Палиці
4. Порада 4. Захист
5. Рада 5. Маска

Наш союзник Bikinika

Гірськолижний спорт вже давно перестав бути розкішшю. А тому багато тат і мам намагаються поставити своїх чад на лижі з самого раннього дитинства: спорт - справа корисна, та й по альпійських курортів молодим батькам хочеться покататися. І тут виникають питання: як правильно підібрати екіпірування для дитини? В якому віці доцільно ставити малюка на лижі? З такими запитаннями ми звернулися до експерта PROмагазіна «Спортмастер» Гіпер Михайлу Іванчиковій.

Рада 1. Лижі

Вперше виводити дитину на невеликий схил можна з 3-4 років. У цьому віці діти вже досить координовані, щоб тримати баланс. При цьому, в підборі лиж найважливішим критерієм є не вік, а зростання. Якщо ми вперше ставимо дитину на лижі, то потрібно підібрати йому коротку ростовку - щоб йому було зручно, щоб він лижі не перевертав, і щоб вони не були для нього занадто важкими. Для підбору правильної ростовки, тобто довжини лиж, є легке і універсальне правило. Від зростання дитини віднімаємо 20 сантиметрів. Наприклад, якщо зростання 110 см, то лижі можна взяти приблизно 90 см. Це буде найоптимальніший варіант. Лижі будуть дитині приблизно по підборіддя.

Після того як ми визначилися з довжиною, потрібно вибрати самі лижі. Принципово можна розділити всі лижі на два види: лижі без платформи (на них кріплення сверлится), і лижі платформні (на них кріплення можна легко поставити самостійно в домашніх умовах).

Чим ці два види відрізняються? Лижі, на які кріплення сверлится, будуть підходити максимум під 2-3 розміри черевика. А діти, як відомо, ростуть швидко. Іншими словами, велика ймовірність, що ці лижі прослужать 1 сезон, так як купити нові черевики ви зможете, а ось поміняти кріплення, під які вже просвердлені дірки, немає. У той же час лижі зі встановленою платформою дозволяють змінювати розмір кріплення, тобто відстань між п'ятою і носком. Таким чином, платформні лижі, хоч і коштують трохи дорожче, але прослужать довше, та й функціонал їх застосування буде ширше.

Порада 2. Черевики

В асортименті дитячих гірськолижних черевик, представлених на ринку, вибір дуже широкий: від одно- і двухкліпсових для самих маленьких до більш серйозних моделей з великою кількістю точок кріплення.

Найважливішим критерієм при виборі черевик є, звичайно, розмір. При цьому не можна чинити так, як деякі надходять з черевиками для ходьби, і купувати взуття, що називається, «на виріст», на 3-4 розміри більше. Це в корені неправильно, хоча, як здається багатьом батькам, дозволяє заощадити. Гірськолижний черевик потрібно підбирати із запасом в 1 - максимум 1,5 розміру. В іншому випадку, як би жорстко ви не застебнули кліпси, нога буде бовтатися, і рано чи пізно це призведе до травми голеностопа. Для того щоб правильно вибрати вподобану пару, потрібно дістати внутрішній чобіток і уважно подивитися, як він сидить у дитини на нозі: якщо запас не перевищує 1 сантиметра, то можна сміливо купувати черевики.
Тим, хто все-таки хоче заощадити, можна порадити унікальні черевики бренду Roces, які мають перемикач, що змінює їх довжину. Цей перемикач дозволяє «розсунути» взуття приблизно на 4 розміру, завдяки чому їх можна використовувати не один сезон.
Але, в будь-якому випадку, черевик повинен зручно сидіти на нозі, тому що ваш малюк тільки починає кататися, і йому не потрібно ставити якісь рекорди. Для цього черевик повинен бути широким і комфортним. Коли діти переходять на наступний рівень і починають кататися більш-менш професійно, підбираються вже більш вузькі черевики. У них не так комфортно, але зате підвищується передача енергії, і контроль над лижами буде краще. До речі, в таких черевиках, які вже можна назвати спортивними, застосовуються і багато технологій з гірськолижного спорту для дорослих. Наприклад, термоформовка внутрішнього чобітка, яка забезпечує повне повторення всіх вигинів ступні.

Порада 3. Палиці

Для того, щоб правильно підібрати палиці по довжині, потрібно виконати нехитру процедуру. Палицю слід перевернути, поставити руку під кільце так, щоб палиця вперлася ручкою в землю. При цьому вигин ліктьового суглоба у дитини повинен бути під 90 градусів. Така довжина палиці оптимально підійде під зріст дитини. При покупці палиць слід розуміти, що це простий расходник, вони часто ламаються і втрачаються. Тому не варто зациклюватися на якихось конкретних брендах, головне - правильно підібрати за розміром.

Порада 4. Захист

Якщо немає можливості купити повний комплект захисту, головне, що знадобиться вашій дитині - це шолом. Тут так само дуже великий вибір. Важливо розуміти, що кататися дитина буде при мінусовій температурі і під шолом потрібно надіти шапочку. Найпопулярніший варіант - це балаклава. Це шапка з вирізом для очей і носа, яка захищає від холоду не тільки голову, але і шию. Таким чином, в першу чергу потрібно купити шапку, а потім на неї приміряти шолом. Його, як і черевики, слід підбирати строго за розміром. Він не повинен ні спадати, ні з'їжджати в сторони. Тому багато виробників пропонують варіанти з регулюванням розміру, яка зазвичай розташована на задній частині шолома.

Крім шолома, який повинен придбати для своєї дитини кожен батько, важливими елементами захисту є шорти і панцир.
Шорти забезпечують захист куприка, а також бічних поверхонь стегон і тазостегнового суглоба, а панцир зберігає в недоторканності спину. Падіння на лижах відрізняються від падінь, наприклад, на сноуборді. Якщо юний сноубордист падає, в основному, на коліна, то у лижника більшість падінь бічні. Для починаючого лижника ідеально підійдуть спеціальні шорти і панцир, які захистять стегна і спину.

Рада 5. Маска

Маску слід вибирати строго під конкретний шолом, тому що багато хто з них мають різний обсяг і ширину. Вгадати тут дуже важко, потрібно міряти. Маски різних виробників за своїми конструктивними особливостями по-різному сідають на обличчя дитини. Найголовніше, щоб маска не заважала дихати, тобто не жала на перенісся, і мала хороший огляд. Ще один важливий параметр - затемнення скла. Тут важливо розуміти умови, при яких юному лижникові належить робити перші кроки по схилу. Якщо ви з дитиною збираєтеся виїжджати тільки в Підмосков'ї, то підійде маска з невеликим затемненням, наприклад, зі склом жовтого кольору. Тому що взимку в наших широтах сонця мало, і в масці з сильним затемненням ваша дитина просто не буде бачити схил. Відповідно, якщо ви збираєтеся виїжджати в гори, де все залито сонячним світлом, який ще й відбивається від снігу, то маску потрібно вибирати з великим затемненням. І не забувайте про серйозний захист від ультрафіолету! В горах виходити на схил без сонцезахисних окулярів або маски небезпечно навіть для дорослого, а дитина, який катається без маски, легко може отримати опік рогівки.

Це була думка експерта. А що щодо підбору екіпіровки можуть розповісти батьки юних лижників? Відповідь на це питання нам дали мами - представниці інтернет-спільноти Mommy's.

Вікторія Петровіна
На лижі ми вперше поставили сина в 3 з половиною роки. Чи не для спортивних досягнень, а щоб умів для себе. До того ж, ми з чоловіком самі катаємося на гірських лижах, і вважаємо, що це класика, тому ніякі варіанти зі сноубордом ми навіть не розглядали. Син катається на лижах Fischer, і поки нас, начебто, все в них влаштовує. До речі, катається він без палиць. На наш погляд, для дитини так безпечніше.

Катерина Цекало
Впевнено пересуватися по схилу наш син почав в 4 з половиною роки. До цього приблизно один сезон пішов на адаптацію. Для катання воліємо брати лижі напрокат. Останнім часом траплялися в основному дитячі лижі Head і Atomic. А черевики купили свої. Довго вибирали і в підсумку зупинилися на моделі від Salomon.

Ольга Зубова
У 2 з половиною роки почали вчити сина кататися на гірських лижах. Звичайно ж, відразу купили шолом. Це - основне! Лижі щороку беремо напрокат. Діти, як відомо, ростуть швидко, тому сенсу купувати поки не бачимо. Зазвичай беремо або Fischer, або Salomon.

Юлія Сокіл
Коли доньці виповнилося 3 роки, вирішили, що пора їй зайнятися гірськими лижами. Варіант зі сноубордом відкинули відразу, так як лижі простіше освоїти. Випадково купили лижі Salomon і в результаті не пошкодували. З одягу і екіпіровки: комбінезон Burton, палиці Fischer, шолом Rossignol, підшоломник і рукавиці - якісь «ноу-нейм», куплені в Австрії.