М'ЯНМА. Тайський бокс + йога

Наш союзник Bikinika

Запрошуємо взяти участь у вже став традицією подорожі на батьківщину тайського боксу - загадкову М'янму, познайомитися з найдавнішим мистецтвом Муай Тай, позайматися йогою і дихальною гімнастикою, побачити скарби історичної спадщини і дикої природи, здійснити сходження на гору Вікторія (3100 м над рівнем моря) в еко регіоні напіввічнозелені дощових лісів і поніжитися на білосніжних перламутрових пляжах Бенгальської затоки.

Рівень складності: середній, необхідна базова фізична підготовка. Щоденні тренування з йоги і тайського боксу (о 07:00 та 17:00 + -) будуть проводитися інструкторами з Росії, які супроводжують групу. Ви можете вибрати ступінь навантаження для себе самостійно, в залежності від самопочуття і настрою.

ПРОГРАМА ТУРУ

1 день Виліт Москва - Янгон.

2 день Прибуття в Янгон. Розміщення в готелі.

10-12: 00 Відвідання Thut Ti Myanmar Lethwei Club - знайомство з місцевими традиціями єдиноборства Летхвей. Оглядова по місту: старий колоніальний місто, Обеліск Незалежності, пагода Сулі, сади Кандавгі, золота пагода-ступа Шведагон. Після обіду, якщо дозволить час, покатаємося на джипах в джунглі і покатаємося на слонах. Вечірня розминка: йога або Муай Тай.

3 день Янгон - озеро Інле.

7:00 тренування. 8:30 Сніданок в готелі. Трансфер в аеропорт. Переліт в Хехо, трансфер на озеро Інле - перлину М'янми. Все життя місцевих жителів проходить на воді. За час прогулянки по озеру на човні ми побачимо плавучий ринок, плавучі сади, плавучі села, пагоди, монастир стрибаючих кішок на острові, познайомимося з особливостями місцевої риболовлі. 17:00 вечірнє тренування (йога або Муай Тай). Ніч в готелі на озері.

4 день. озеро Інле - Баган.

7:00 тренування. 8:30 Сніданок в готелі. Переїзд в Баган. По дорозі ми побачимо гору Попа - священне місце, "Будинок Духів" і подолаємо 777 ступенів, щоб помилуватися на околиці з вершини пагорба. 17:00 вечірнє тренування. Прогулянка по місту Баган. Ніч в Багану.

5 день. Баган.

Баган - місто привид 850 г н.е. підстави, стародавня столиця Бірманського царства, яка розташувалася в закруті річки Іраваді. Свого часу тут було побудовано більше 10 тис. Релігійних споруд, нині покинутих. Храми, монастирі, священні ступи - всі ці стародавні святині зберігають пам'ять про колишню велич Імперії. Зараз ці місця стали якоїсь буддійської Меккою для паломників зі всієї Азії та поціновувачів давньої архітектури. За день в місті ми побачимо багатобарвний місцевий ринок, монастир з тикового дерева Наттаукіянг, пагоду Швезігон - Славу Багана, храм Ананда - скарб Багана, храм 12 століття Суламані - унікальність Багана, і багато іншого. Проводимо захід з висоти пагоди.

Тренування в цей день проведемо, якщо знайдемо місце, надійно приховане від очей місцевих жителів, т до Баган є релігійною святинею.

6 день. Баган- Канпалат.

8:30 сніданок. Подорож Баган - Канпалат на супер джипах (170 км), по дорозі ми перетнемо головну річку М'янми - величну Іраваді, зупинимося в Сао на майданчику з панорамними видами, пообідаємо в селі Канцумна і відвідаємо чарівний місцевий ринок. 17:00 вечірнє тренування. Прибуття в Канпалат - одну найкрасивіших гірських станцій - пізно ввечері, розміщення в готелі, вечеря в готелі.

7 день. Трекінг навколо гори Вікторія.

7:00 тренування. 8:30 сніданок, вихід в трек. Відвідування сіл древніх племен Чин (Нгар, Інду, Дай, ЗКПО, Маган, Мвіньі), які говорять на різних діалектах і відомих своїми тату на обличчях жінок. Шлях від одного села інший займає близько 1,5 годин, і в кожної ми побачимо представників різних народностей в національних костюмах і хатини, прикрашені рогами буйволів. 17:00 Тренування. Повернення в Канпалат, розміщення в готелі.

8 день. Сходження на гору Вікторія, 3150 м.

7:00 тренування. 8:30 сніданок. Переїзд на супер джипах в базовий табір гори Вікторія, 1400 м, сходження на вершину гори, 3150 м. Ми побачимо 4 види лісу: вічнозелений, вологий, сосновий і гірську савану, рідкісні види метеликів і птахів, в тому числі Сітта Вікторію, яка мешкає тільки тут, на схилах найвищої точки чинський гір, що зберегли первозданну рослинність, на увазі непривабливості до недавнього часу місцевих порід для Деревооробна промисловості. Зупинка на ланч і тренування. Спуск в Канпалет. Ніч в Канпалете.

9 день Канпалет - Баган.

7:00 тренування. 8:30 Сніданок в готелі. Виїзд в Баган через гірські хребти Паунгдаунг і Пунгніар - відомі археологічні зони. Зупинка на ланч і тренування. Прибуття пізно ввечері, ніч в Багану.

10 день Виліт в Нгапалі - курорт на узбережжі Бенгальської затоки. Трансфер в готель. Відпочинок.

07:00 і 17:00 - тренування з йоги або Муай Тай

11 день. Про тдих на пляжі Нгапалі.

07:00 і 17:00 - тренування з йоги або Муай Тай

12 день. Нгапалі - Янгон.

Сніданок у готелі. Трансфер в аеропорт. Виліт Нгапалі - Янгон. Трансфер в готель. Відвідування місцевого ринку і чайнатауну.

Виліт Янгон - Москва.

Вартість туру: USD 2400

У вартість включено:

• проживання в 2-х місних номерах в готелях 3-4 * в містах та в кемпінгу під час трекінгу
• щоденні тренування з російськими інструкторами з йоги (Анастасія Романова) та / або тайського боксу (Микола Костенко)
• харчування: сніданки
• всі трансфери
• внутрішні перельоти Yangon - Heho, Bagan - Thandwe and Thandwe - Yangon
• екскурсійна програма з англомовними гідами в Янгоні, Багану і на озері Інле з транспортом (в Інле - човен)
• спортивна страховка

Додатково оплачується:

• одномісне розміщення $ 570
• міжнародний переліт, індивідуальний тариф,
• оформлення візи: $ 50, оплачується на сайт консульства при оформленні візи онлайн. Вся інформація тут: http://evisa.moip.gov.mm/HowToApply.aspx
• аеропортовий збір при вильоті з Янгона на зворотному шляху
• підвищення рівня готелів, під запит

УВАГА: термін дії закордонного паспорта повинен становити не менше шести місяців на момент початку поїздки.

Список готелів по марщруту:

• Yangon Myanmar Life [Deluxe Room] *** [Deluxe Room]
• Inle Amazing Nyaung Shwe Hotel *** [Deluxe Room]
• Bagan Amazing Bagan Resort *** [Deluxe Room]
• Kanpalat Mountain Oasis (Kanpalat) - (Brick Lodge Room)
• Ngapali Amazing Ngapali Resort *** (Sea View Deluxe Room)

Подати заявку: [email protected] , +7 926 3551454