11 продуктів, яких слід уникати при грудному вигодовуванні

1. кофеїн
2. шоколад
3. Молочні продукти
4. бобові
5. морква
6. капуста
7. батат
8. спаржа
9. апельсини
10. Полуниця
11. Виноград

Наш союзник Bikinika

Немовлята часто схильні до газоутворення через недорозвиненого травного тракту. Через незрілість організму вони відчувають почуття переповненості газами навіть ночами. Хоча, природно, раціон годуючої мами також може вплинути на дану проблему. Якщо ви недавно стали мамою, можливо, ви не знаєте, які продукти слід уникати. Представляємо вам 11 продуктів, про які краще забути на час грудного вигодовування , Щоб у дитини не було проблем з газоутворенням.

кофеїн

Чи не можете почати свій день без чашки кави? Ви не самотні в цьому! Кожному потрібен стимулятор, щоб зробити ранок "добрим". Мами неспокійних дітей, ви мене розумієте? Коли ви годуєте грудьми, потрібно забути про нього і знайти альтернативу.

шоколад

Обов'язково ніякого шоколаду! Ми всі думаємо, що після пологів зможемо є все, що забажаємо. Але це не так. Шоколад - це хороший перекус для всіх жінок. Однак, він є одним з тих продуктів, від яких вам доведеться відмовитися, щоб уникнути газоутворення у дитини.

Молочні продукти

Непереносимість молочних продуктів зустрічається як у дорослих, так і у дітей. Незбиране молоко і сир можуть викликати алергію у немовлят. Це відбувається через лактози, яка присутня в цих продуктах. Один із симптомів, які з'являються у дітей з надмірною газоутворенням, - вони безперервно плачуть протягом декількох днів.

бобові

Раціон годуючої мами повинен бути різноманітним, щоб забезпечити своє дорогоцінне чадо якісним молоком. Це означає, що потрібні вуглеводи, білки і вітаміни. Квасоля є хорошим джерелом білка, але може викликати у дитини коліки.

морква

Ви любитель моркви? Якщо вам подобається додавати морква в овочевий салат, випічку або суп, то при наявності алергії у дитини вам доведеться триматися від неї подалі на період грудного вигодовування. Ви можете помітити, що у вашої крихти починаються коліки кожен раз після вживання вами в їжу цього овочу.

капуста

Всі знають, що капуста є хорошим джерелом вітамінів, мінералів і клітковини. Насправді лікарі час від часу рекомендують її тим, хто страждає від проблем кишкової перистальтики. Коли справа стосується мами, що годує, краще зменшити споживання або повністю виключити капусту зі свого раціону.

батат

Хто не любить батат? Він є хорошим стимулятором лактації, але може викликати здуття живота у малюка. Через дитини, можливо, вам доведеться відмовитися від цього продукту на період грудного вигодовування.

спаржа

Подібно капусті, спаржа містить вуглевод, відомий як рафіноза, який викликає метеоризм. З причини того що організм немовляти занадто простий для перетравлення таких складних вуглеводів, можуть з'явитися підвищене газоутворення і дискомфорт.

апельсини

Я знаю, про що ви думаєте: «І ніяких апельсинів, вірно?» Досить несправедливо, але що можуть зробити молоді мами, якщо вони хочуть уникнути проблем з газоутворенням у немовлят? Просто відмовитися від них до відлучення. Потім можна буде вдосталь наїстися.

Полуниця

Ця маленька ягода дуже живильна і корисна для здоров'я. Полуниця має характерний смак і запах, тому добре поєднується з десертами. На жаль, вона також викликає газоутворення і алергічну реакцію у немовлят. Це означає, що годуючим мамам варто уникати її.

Виноград

Ще один фрукт в списку! Хоча виноград багатий вітаміном С, необхідно відмовитися від нього. Він кислий і може викликати газоутворення і розлад шлунка у дитини.