Як підготуватися до першого в житті походу - The Village

1. Беріть сірники, горілку і оргскло
2. Підготуйте три комплекти одягу
3. Вибирайте маршрути уздовж річок
4. Слідкуйте за здоров'ям і беріть дітей
5. Вчіться переключатися

Наш союзник Bikinika

У розпал літніх відпусток The Village попросив досвідчених походников Олексія і Ганну Ленських скласти для читачів інструкцію: як одягатися, що брати з собою і на що розраховувати, якщо вирушаєш в похід перший раз в житті.

Олексій і Анна Ленские

творці проекту « похід тут »

У свої перші походи я і Олексій пішли, ще коли були зовсім дітьми, в два-три роки. Я повернулася до походів в школі, а чоловік ходить в походи все життя. Деякий час Олексій допомагав з організацією та спорядженням в інших клубах. Потім ми подумали: «Чому б нам не зробити щось своє?» Наш проект орієнтований в першу чергу на новачків, які ніколи не ходили в походи. Ми хочемо показати, що похід - це не тільки сон в наметі, дикі умови і кілограми на плечах, а й щось більше.

Беріть сірники, горілку і оргскло

Якщо людина йде в похід самостійно, потрібно підібрати собі намет, сокиру, пилку, таганок, тросик (необов'язково), кани (казанки), пінку, спальник, сидушку. Залежно від виду походу можуть знадобитися і інші пристосування. Будьте готові до того, що якщо не буде можливості докупити продукти по дорозі, то чоловічий рюкзак зі спорядженням для пішого походу на тиждень буде важити 30 кілограмів, жіночий - 20 кілограмів. З водним походом простіше: там все везе байдарка.

З собою зазвичай беруть стандартний набір продуктів: крупи для каш і гарнірів (рис, гречка, пшоно), макарони, сухе молоко або згущене молоко, сухофрукти, горіхи, сублімоване м'ясо, сублімовані овочі або супи «в конвертах», сухарі, шоколад, цукерки, неламкий печиво, чай, кава, цукор. Якщо передбачається, що будуть водойми, треба брати снасті: свіжозловлена ​​риба відмінно йде на вечерю. Їжа готується на багатті, але про всяк випадок варто взяти газовий пальник (в скелі і снігу пальник обов'язкове). І не забудьте запасні балони. Для розпалювання знадобляться сірники, герметично упаковані запальнички, оргскло, яке горить у будь-яких умовах, навіть на вітрі.

Обов'язково беріть ті ліки, які приймаєте регулярно. Самі ми беремо з собою стандартну аптечку: перев'язувальні, кровоспинні, знеболювальні, антибіотики. Можна взяти кошти від комах і кліщів. Але від кліщів краще робити щеплення заздалегідь, тому що вони робляться в два заходи. Обов'язково беріть паспорт і поліс. Ми не оформляємо медичну страховку в походах по Московській області, але якщо людина хоче, він може застрахуватися самостійно.

Підготуйте три комплекти одягу

Своїм клієнтам ми надаємо все спорядження. Від людини вимагається лише взяти вилку, ложку і засоби гігієни. Ми рекомендуємо брати з собою ті речі, які ви збираєте для поїздки на дачу плюс гумові чоботи навесні, якщо йдуть дощі, і сонцезахисні засоби влітку. У першому поході краще перестрахуватися і взяти одяг на будь-яку погоду.

Набір одягу відрізняється в залежності від виду походу, але у вас має бути з собою три обов'язкових комплекту: ходової (легка, швидко сохнущая, що захищає від вітру і сонця), кемпінговий (захищає від комарів, наприклад з бавовни) і для сну. Кемпінговий комплект і одяг для сну повинні бути ретельно упаковані, щоб завжди залишатися сухими. У цьому одязі йти не можна, навіть якщо ходової комплект промок: надягаємо мокрий і йдемо. Взуття має бути спеціалізованої трекингової: кросівки, черевики, сандалі - ретельно підібрані і заздалегідь розношена.

На травневі свята з нами ходила бабуся 70 років. Це був її перший похід, і теплі речі вона чомусь брати не стала: одягла тонку куртку, джинси і мокасини. Погода була мінусова: вночі на наметах з'являлася паморозь.
Зрештою бабуся, людина старого радянського гарту, замерзла і сиділа мовчки. Тільки коли вона стала синіти і це стало помітно, ми її зігріли.

Вибирайте маршрути уздовж річок

Якщо похід проходить далеко від цивілізації, потрібно обов'язково зареєструватися в МНС. Для цього за 15 днів до початку походу керівник вашої групи або ви самі подаєте заявку в Головне управління МНС по вашому регіону або в аварійно-рятувальне формування.

У нас зараз є два популярних водних маршруту: по Волзі (там дуже мальовничо, багато печер, древнє місто Стариця) і по річці Ведмедиці, притоку Волги. Перебиратися по Ведмедиці влітку складно через мілководдя. З піших походів популярні берега річки нерському. Ми намагаємося водити групи по малохоженим маршрутами і міняти їх. Самі ми ходимо в походи кожні вихідні, але готові піти і серед тижня, якщо збереться велика група.

Для першого самостійного походу краще вибирати ті маршрути, за якими вже багато раз хтось ходив. Для цього не полінуйтеся витратити вечір в інтернеті і ретельно вивчіть відгуки. Починати, звичайно ж, краще з маршрутів ближче до дому. Не варто відразу ж вибирати важкі траси на кшталт Ельбрусу і Непалу.

Слідкуйте за здоров'ям і беріть дітей

У нас до йде в похід одна вимога - бути здоровою людиною, тому що, якщо у вас в дорозі проявиться якийсь специфічне захворювання, ми не зможемо допомогти. Якщо з людиною щось трапиться - наприклад, він зламає ногу, - то з маршруту знімається інструктор, викликає місцеву швидку (в гірських походах - МНС) і супроводжує людину в лікарню.

Велосипедні та водні походи тривають два дні: з вечора п'ятниці по вечір неділі. Піший - один день. Кількість осіб в групі також змінюється: водний - до 20 осіб, піший - до 40, велопохід - 10-15.

Своїх походников ми заздалегідь запитуємо, хто що їсть і не їсть, чи є у кого якісь алергії. Багато пар беруть з собою дітей. Оптимальний вік дитини - від трьох років, коли він вже може всидіти на одному місці і його вже можна чимось зайняти. Але всі діти різні, і батьки самі вирішують, чи готові вони взяти малюків в похід. Наш молодший син, наприклад, вперше «пішов» в похід в три місяці.

Водний прохід проходить так: один з інструкторів зустрічає групу на залізничному вокзалі і добирається з нею до найближчого до старту маршруту місту. Коли група приїжджає на станцію, їх вже чекає автобус, який привозить їх на місце старту. Там уже стоять намети, байдарки, кипить вода до вечері, люди знайомляться. У перший день все рано лягають спати, з ранку прокидаються о 09:00 і готують сніданок.

Після сніданку починається інструктаж на воді, і близько 11 години ми вже починаємо гребти. Якщо по шляху зустрічаються цікаві місця (наприклад, церкви і монастирі), робимо зупинки і гуляємо. Людям подобаються так звані «спарювання» на байдарках, коли все байдарки з'єднуються одним плотом, на якому можна пообідати. Увечері шукаємо стоянку, де походнікі-новачки вчаться ставити намети і розпалювати багаття. У 10 вечора в неділю ми повертаємося до Москви.

Вчіться переключатися

Кожен знаходить в походах щось своє: хтось біжить від міста, кому-то нема чим зайнятися у вихідні, для кого-то похід - спосіб згадати дитинство. Для більшості міських жителів це спосіб пізнати себе, змінити обстановку, переключитися. Похід на кшталт первісного способу життя. Тебе не хвилює, що завтра потрібно здавати звіт або терміново забрати дітей з дитячого садка. Твоя задача - добути вогонь, поїсти, знайти дах над головою і не замерзнути вночі. Ти знаходиш себе заново в цій простоті і дикості.

Одна дівчина якось написала нам у відгуках, що похід - це подолання себе: ти несеш на собі 20-кілограмовий рюкзак, у тебе болить спина, ноги стерті в кров, але ти все одно йдеш, залазити на гору, і ось в цьому і є кайф. Кайф - бачити дикі місця, шалені краси. Ви від'їжджаєте на 200 кілометрів від Москви і знаходите дивовижні місця.

Підготовка матеріалу: Катерина Анискина

Фотографії: Shutterstock.com