Плюси і мінуси відпочинку в екзотичних країнах

Наш союзник Bikinika

Що може бути краще, ніж подорож в екзотичні країни, особливо якщо час Вашої відпустки довелося на осінній або зимовий період?

І дійсно яскраве сонце, блакитне море, екзотичні фрукти подарують Вам незабутні враження від присутності в іншому світі, а фотографії, привезені з подорожі, Ви ще довго зможете показувати друзям і колегам по роботі, згадуючи різні моменти свого відпочинку і чудеса, яких не побачиш більше ніде в світі.

Справжню екзотику сьогодні найкраще шукати не на поширених курортах Туреччини , Тунісу або Єгипту , А в країнах Карибського моря і Південно-Східної Азії. Саме ці місця на глобусі привертають до себе останнім часом все більше і більше російських туристів.

У чому ж полягають переваги відпочинку в екзотичних країнах? По-перше, як вже було сказано, Ви зможете насолодитися неймовірною красою місцевих краєвидів, будь-то блакитне море або дикі джунглі, познайомитеся з звичаями і традиційним укладом життя аборигенів, відчуєте повною мірою місцевий колорит. Одним словом - отримаєте море вражень, про які будете згадувати все життя.

По-друге, якщо мова йде про зимовий відпочинок в теплих країнах, то - це кращий спосіб позбутися від сезонної депресії, якої в наші дні страждає все більше і більше людей. Ознаки осінньої депресії знайомі багатьом з нас - це швидка втомлюваність, байдужість до всього, сонливість, повний занепад сил. В цьому випадку, захоплюючу подорож - найкращі ліки!

Повна зміна обстановки і вир подій закрутять Вас з головою і не дадуть навіть згадати про нудьги. Крім того, тим, хто проживає в північних регіонах і відчуває нестачу сонячного світла, дуже корисно регулярно виїжджати в жаркі країни для того, щоб отримати необхідну дозу ультрафіолету.

По-третє, зміна клімату піде на користь тим, хто має проблеми з легенями або щитовидною залозою. Літнім людям і тим, у кого є захворювання дихальної системи, буде корисний свіже морське повітря, збагачений частинками мінеральних солей, які благотворно впливають на весь організм і допоможуть зарядитися здоров'ям на довгі роки.

Але пам'ятайте, що якщо Вам протипоказана сильна спека, характерна для літнього періоду, то відправлятися в екзотичні країни потрібно восени або взимку.
Ну і, звичайно, не можна не сказати про те, що різноманітні круїзи і екскурсії, які Вам запропонують відвідати в екзотичних країнах, миттєво розженуть поганий настрій, дозволять забути про повсякденні проблеми.

На свіжому повітрі, під теплими променями сонця Ви легко впораєтеся з будь-яким стресом і знайдете душевну рівновагу. Позитивні емоції, якими Ви зарядитесь на березі теплого моря, будуть зігрівати Вас весь рік.

Але вибираючи місце для майбутнього відпочинку, важливо знайти серед великої кількості пропонованих турфірмами екзотичних країн саме свій напрямок. Тільки тоді відпочинок принесе задоволення і стане дійсно незабутнім.

Сьогодні серед росіян особливою популярністю користуються екзотичні подорожі на Мальдівські острови, які охрестили «Перлиною Індійського океану» або «Землею царів». На Мальдівах Ви знайдете білосніжні піщані пляжі і незвичайно багатий підводний світ. Тут справжній рай для аквалангістів, як початківців, так і професіоналів.

Атоли і острова архіпелагу Мальдівського ваблять до себе захоплюючим дайвінгом. Відпочинок на Мальдівах відрізняється, перш за все, тим, що тут кожен відпочиваючий може насолодитися комфортом і тишею. Адже практично будь-який готель на Мальдівських островах, розташований на окремому острові, що створює найкращі умови для відпочинку і усамітнення.

На островах тепло і сонячно взимку, але в цей час путівки сюди коштують значно дорожче.

З метою заощадити, багато наших співгромадян відправляються на Мальдіви влітку - під час так званого «низького сезону», який відрізняється затяжними тропічними зливами. Але якщо дощі Вас не лякають, то Ви можете істотно заощадити, вирушаючи на Мальдівські острови в літній період.

За всіма ознаками, скоро місцем відпочинку, що не поступається за популярністю Тунісу та Єгипту, стане В'єтнам. Ця країна ще з часів своєї бутності французькою колонією зберегла високий рівень сервісу. А красу екзотичної природи країни «золотого піску і срібного моря» не можна передати словами - це потрібно побачити самому!

Нескінченні дикі джунглі плавно переходять в порослі зеленню пагорби і піщані пляжі, омивається водами Південно-Китайського моря. Тут Ви побачите знамениті плавучі ринки, коралові острови і парки з озер. У В'єтнамі близько трьох тисяч незаселених островів, багато з яких за формою нагадують якусь тварину і названі в його честь.

Любителі історії зможуть насолодитися екскурсіями по старим колоніальним вуличках, просоченим ароматом старовини, по кварталам ремісників або готичним храмам і пагод. Російські туристи тільки починають освоювати піщані пляжі В'єтнаму, місцеву пряну кухню, загадкові печери і підводні заповідники.

Ще одним приємним гідністю відпочинку у В'єтнамі, є дешевизна путівок (тижневе перебування у В'єтнамі обійдеться Вам всього в 300-400 доларів США). Але ось вартість перельоту може засмутити - ціна авіаквитків доходить до 1000 доларів. Хоча не виключена ймовірність того, що найближчим часом туристичні фірми введуть чартерні рейси, що знизить вартість перельоту.

Щоб побачити збірний образ Азії, найкраще відправитися в Індонезію - країну тисячі можливостей, яку прозвали «посмішкою Сходу». Індонезія - острівна держава, в якому налічується тринадцять тисяч островів! Тут Вас чекають будь-які види розваг і екстремального спорту, дивовижна індонезійська культура, знамениті культові споруди на острові Ява, епічні лялькові вистави та багато іншого.

Якщо Ви вже знайомі з Південно-Східною Азією, то можна відправитися в екзотичну подорож в котрусь із країн Карибського моря. Яскрава і насичене життя чекає Вас на острові Куба. Пляжі Варадеро, Кайо-Ларго і Кайо-Коко славляться своїм білим і рожевим піском. Відкриті посмішки місцевих жителів, романтична музика, аромат кубинських сигар і прогулянки по набережній Малекон підкорять Ваше серце назавжди. Тут всі Ваші проблеми і справи відсунуться на другий план, здадуться дрібними і незначними.

Запальні латиноамериканські танці, веселощі і безтурботна радість життя зустрінуть Вас в Домінікані , Яку індіанці називають «матір'ю всіх земель». Тут Ви зможете побачити справжній латинський карнавал і народні гуляння, побувати в індіанських ранчо, що загубилися в нетрях джунглів.

Численним містах Домінікани притаманний контраст від сусідства старовинних резиденцій аристократів і величних соборів з убогими хатинами будинків. Домінікана - це батьківщина рому, кави і сигар. Морські простори, блакитні лагуни, піщані пляжі, вулканічні і коралові рифи Домінікани залишать у Вашій пам'яті найяскравіші враження.

Зі сказаного ясно, що у відпочинку в екзотичних країнах є багато плюсів. Особливою привабливістю для наших співвітчизників є система «все включено», поширена в деяких країнах. В цьому випадку Вам не доведеться турбуватися про їжу та напої.

Але, на жаль, часто доводиться стикатися з особливою повільністю офіціантів або мізерним меню, що особливо відноситься до недорогих дво- або тризіркових готелях, де рівень сервісу залишає бажати кращого.

Ще одним недоліком відпочинку в екзотичних країнах є крайня ступінь «пріставучесті» місцевих жителів до туристів. У деяких країнах, особливо Східних, на кожному кроці можна зустріти жебраків жебраків, а нав'язливість торговців, які бажають продати свій товар, важко описати.

Перед тим як планувати поїздку в далекі країни, незайвим буде згадати про деякі важливі моменти, нехтування якими може звести нанівець всю користь від подорожі. Перш за все, потрібно врахувати, що організм пристосований до певних кліматичних умов, і тому, занадто різка зміна клімату може суттєво погіршити здоров'я.

Що ж дивуватися, що потрапивши на екзотичний курорт, ми замість того щоб з головою поринути у вир свят і розваг, тихо скиглимо від болю на готельної ліжку. І це - замість того, щоб зіграти на сонечку на золотому пляжі або пірнати з аквалангом в пошуках скарбів!

Особливо болісно організм реагує на контрастну зміну клімату в зимовий період, саме тоді коли так хочеться полетіти подалі від сльоти і снігових заметів. У зв'язку з цим треба врахувати, що організму потрібно досить великий адаптаційний період, щоб перебудуватися з зими на літо. Особливо це стосується людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями, астмою або порушеннями в діяльності нервової системи.

Жителям північних регіонів на сонячному узбережжі загрожує серйозна небезпека від передозування ультрафіолетових променів. Це може викликати не тільки сонячний опік, а й сприяти виникненню захворювань шкіри, різних алергій і навіть онкологічних захворювань. Тому вирушаючи на пляж, обов'язково візьміть з собою сонцезахисні креми і мазі, привчайте організм до сонця поступово.

Відкрите сонце тропічних пляжів може становити небезпеку і для гіпертоніків і гіпотоніків.

Прекрасні дами повинні враховувати, що надзвичайно активне сонце екзотичних курортів висушує нашу ніжну шкіру, а вітер сприяє її зневоднення. Існує й інша крайність - надмірна пітливість, яка може привести до засмічення шкірних пір, появі вугрів і прищів.

Говорячи про небезпеки, які можуть підстерігати любителів екзотичного відпочинку в тропічних широтах, особливу увагу слід приділити їжі. Тому що різкий перехід від звичної нам їжі, багатої вуглеводами, до рясного екзотичному меню зажадає від організму додаткових зусиль для зміни типу обміну речовин.

Не кажучи вже про те, що «чужа» вода, незнайомі продукти і їх екзотичні поєднання, велика кількість спецій і прянощів дуже часто призводять до розладу травлення.

У зв'язку з цим, бувалі туристи радять, перебуваючи в екзотичних країнах, ні в якому разі не пити «сиру» воду з-під крана або з відкритих бюветів і водойм. Не варто купувати на вулиці будь-які місцеві напої або соки, якщо вони продаються в негерметично закритих пляшках або банках.

Найрозумнішим буде придбати воду в пляшці заздалегідь (в готелі або магазині) і носити її з собою на пляж, екскурсію або просто на прогулянку по місту.

Кілька слів про харчування: потрапивши на відпочинок в екзотичні країни, які не кидайтеся пробувати маринованих коників або смажену сарану, як втім, і інші суто національні ласощі.

Для того щоб не зіпсувати собі відпочинок і не наражати на небезпеку своє здоров'я, в незнайомій країні потрібно вибирати добре відомі страви. Дотримання цих простих правил допоможе Вам уникнути безлічі проблем з травленням.

Не слід забувати і про зворотний акліматизації, при поверненні з екзотичних країн. Виходити на роботу потрібно не відразу, а через кілька днів, щоб організм встиг звикнути до зміни часу і клімату. Інакше Вам загрожує той самий занепад сил і депресія, від яких Ви тільки що їздили лікуватися в тропіки!

Поступовість відноситься і до зміни режиму харчування: не поспішайте від'їдатися щами з розтягаями. У перші дні після «екзотичної» дієти слід вживати нейтральну нежирну їжу, таку як каші, йогурти, варене м'ясо, супи і багато овочів.

Ну і головне - перед тим, як планувати відпочинок в екзотичних країнах, особливо в зимовий період, не забудьте проконсультуватися з лікарем. Якщо здоров'я - в повному порядку, то можете сміливо їхати, а подорож в екзотичні країни запам'ятається Вам тільки приємними спогадами і захоплюючими пригодами.