Статьи

Суттєво гуна

Суттєво гуна - гуна благості, гармонії Суттєво гуна - гуна благості, гармонії. Суттєво гуна, будучи чистіше інших гун, просвітлює жива істота. Здійснюючи благочестиві дії в гуні доброти, людина очищається.

  • Гуна доброти породжує істинне знання.
  • Їжа, яку вважають за краще люди, що знаходяться в гуні доброти, збільшує тривалість життя, очищає свідомість, додає сил, здоров'я, приносить щастя і задоволення. Це соковита, масляниста, здорова їжа. З точки зору аюрведи молоко і молочні продукти, рис, пшениця, фрукти, овочі, мед - належить до гуні доброти. згідно з поняттями аюрведи , Самий Саттвічна продукт на Землі - це молоко і всі його похідні продукти. Молоко - це любов у чистому вигляді, єдиний продукт, що віддають спочатку добровільно і на благо. Всі сири також є милостивими, якщо вони свіжі та не містять цвілі і сичужного ферменту (це можна подивитися в складі). У поглядах на молоко аюрведа виникає певна розбіжність з думкою сучасної науки. Остання вважає, що молоко не засвоюється дорослими людьми. Але аюрведа говорить, що ми просто не вміємо його правильно вживати. Молоко перетравлюється під дією ленной енергії, а значить, після заходу сонця.
  • Коли людина виконує покладені на обов'язки з почуття обов'язку і звільняється від прихильності до плодів своєї праці, його відчуженість відноситься до гуні доброти.
  • Знання, що дозволяє людині, незважаючи на різноманіття видів і форм живих істот, бачити їх єдину духовну природу, слід вважати знанням в гуні доброти.
  • Впорядковану діяльність, в основі якої немає прихильності, любові і ненависті або бажання насолодитися її плодами, називають діяльністю в гуні доброти.
  • Той, хто виконує свій обов'язок, не звертаючи уваги на гуни матеріальної природи і помилкове его, хто діє з великою рішучістю і ентузіазмом, хто залишається незворушним в успіху і невдачі, діє в гуні доброти.
  • Розум, здатний визначити, що слід і чого не слід робити, чого слід і чого не слід боятися, що поневолює і що веде до звільнення, є розумом в гуні доброти.
  • Рішучість, яка непохитна і робить людину цілеспрямованим в заняттях йогою , Дозволяючи йому оволодіти своїм розумом, потоками життєвого повітря і почуттями, називається рішучістю в гуні доброти.
  • Те, що на початку здається отрутою, а в кінці стає подібним нектару, стан, в якому людина прокидається до самоусвідомлення, називають щастям в гуні доброти.
  • Свідомість, що перебуває в гуні доброти, тягнеться до знань і Великої Істини. Це - люди шукають. Тіла їх легкі і рухливі, характер - привітний і доброзичливий. Згідно древнім трактатів, душа, яка покинула цей світ у саттві, в гуні доброти, досягає «райських планет» або Нірвани.

Зупинимося детальніше на Саттвічна продуктах харчування:

  • Чисті харчові продукти, які збільшують життєву силу, здоров'я і радість, здорові, поживні і приємні - це продукти типу саттва. Такі продукти роблять свідомість чистим і спокійним, допомагають досягти холоднокровності, врівноваженості і миролюбства. Харчові продукти типу саттва дають максимальну енергію, надають людині сил, збільшують витривалість, допомагають усувати втому навіть тим, хто виконує напружену роботу. Вони сприяють доброзичливого ставлення до оточуючих і допомагають в медитативну практику.
  • Харчові продукти повинні бути свіжими і натуральними, бажано вирощеними природно, не зміненими генетично, без консервантів або штучних добавок Е . І з'їдені вони повинні бути, наскільки це можливо, в своєму природному стані - або сирими, або приготованими на пару.
  • Харчові продукти типу саттва включають перш за все зернові - такі, як кукурудза, ячмінь, пшениця, неполірований рис, овес, просо і кіноа, - а також грубі продукти типу вівсянки і хліба з висівками. Вони гарні для зубів і щелеп, стимулюють процеси травлення і виділення. Зерно постачає організм необхідними вуглеводами, головним джерелом енергії для тіла.
  • Людині потрібні і білкові харчові продукти типу бобових, горіхів і насіння. Білки - будівельні блоки тіла. Ключем до здорової вегетаріанської дієти служить харчування таким набором харчових продуктів, які забезпечували б організм усім комплексом амінокислот, необхідних для створення білків.
  • Фрукти, як свіжі, так і сушені, так само як і натуральні фруктові соки, включалися в давнину в харчування раджа-йогів і ріші-йогів. Серед розмаїття харчових продуктів фрукти займають одне з найважливіших місць в меню йогів. Дивний лікувальний ефект свіжих соковитих фруктів. Вони наповнюють організм життєвою силою, мінералами, вітамінами і грубими волокнами. Їх лужне середовище допомагає підтримувати кров чистою. Дуже важливі в харчуванні овочі, оскільки вони містять багато мінералів, вітамінів і грубих волокон. Харчування має включати очищені від насіння овочі - огірки і гарбузові культури, наприклад кабачок, гарбуз, патисон, а також всі листові овочі і коренеплоди або бульби. Їх найкраще їсти сирими або після мінімальної кулінарної обробки.
  • Трави використовуються для приправ і трав'яних чаїв.
  • Натуральні підсолоджувачі - такі, як мед, патока, кленовий сироп і концентрований яблучний сік, - значно корисніше, ніж оброблений цукор. Нерафінований цукор - традиційна частина йогических дієт в Індії , Де він відомий як пальмовий цукор-сирець, - виробляється безпосередньо з тростини і не піддається обробці. Білого цукру в здоровому харчуванні по можливості уникають.
  • Молочні продукти - молоко, масло, сир і йогурт, - традиційно складають істотну частину йогического харчування. Бажано, щоб вони були без різних синтетичних добавок.

АЮРВЕДА З ІНДІЇ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я І КРАСИ ПО МІНІМАЛЬНИМ цінами! ВЕЛИКИЙ АСОРТИМЕНТ В НАЯВНОСТІ І ПІД ЗАМОВЛЕННЯ

© Всі матеріали сайту охороняються законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці активне посилання на джерело Аюрведа https://www.evaveda.com обов'язкова!