Правильно приймати ванну - ціле мистецтво - Моя газета

Наш союзник Bikinika

Банні церемонії у багатьох народів мають безліч традиційних особливостей. Однак у нас більше відомо, як правильно ходити в лазню, а ось про прийняття ванн чи хто знає.

А адже ванна - це справжнє задоволення, корисне для здоров'я!

В першу чергу слід пам'ятати, що ванни придумані для розслаблення: занурене у воду тіло втрачає напруга, м'язи відпочивають. Оптимальна температура води становить близько 37 градусів, тільки якщо це не лікувальна ванна при застуді, коли слід особливо добре зігріти тіло.

Приймати ванну слід від 10 до 20 хвилин. Якщо ви приймаєте ванну з добавками - ефірними маслами, солями, трав'яними сумішами - змивати їх чистою водою не варто. Головне - розтертися рушником і тепло одягнутися після процедури.

Раз вже прозвучало слово «добавки», давайте поговоримо про них докладніше. Мабуть, добавки для ванни - це те, що особливо приваблює в цій процедурі. Адже добавки можуть бути абсолютно різними: це і масла, і солі, і трави, і настої, і будь-які продукти і парфуми, які нам приємні. Наприклад, перед побаченням можна прийняти ванну з крапелькою улюблених парфумів - тоді тіло буде виділяти ваш аромат протягом кількох годин.

Однак крім романтичних прийомів, добавки для ванни мають і оздоровчий ефект. Це стосується ефірних масел і трав, які підбираються відповідно до того, якого ефекту ви хочете досягти. Є масла і трави для профілактики ГРЗ, при шкірних і жіночих захворюваннях, при проблемах з волоссям і нігтями. В останньому випадку, до речі, особливо ефективні солі для ванни.

Сіль для ванни - це спосіб помріяти про літо і море навіть тоді, коли за вікном снігопад, а за календарем - середина зими. Солі бувають з ароматизаторами, з піною і з нешкідливими барвниками. Однак ефективніше звичайних кристалів, вироблених в солоних лиманах, немає нічого. Вони містять багато йоду і брому, що роблять вашу ванну аналогом справжнісінького моря.

Під час прийняття водних процедур можна вбити ще одного зайця - а саме, нанести на обличчя маску і оздоровити шкіру. Адже особа не занурене у воду, так навіщо ж втрачати час? Час дії маски якраз вкладається в рекомендований сеанс прийняття ванни. Особливо ефективно наносити маски, який активно діють при підвищеній температурі. Це стосується масок з медом, бджолиним воском, грязями і біологічно активними речовинами. Так, спецілісти, які працюють в санаторіях Саки (Крим) , Радять наносити грязьові маски для обличчя, саме перебуваючи у ванні. Ось тоді досягається найкращий ефект, та й змивати їх стає легше.

Одним словом, церемонія прийняття ванни - це ціле мистецтво, в якому кожен для себе - творець. Приймайте ванни і будьте здорові!

Один коментар до "Правильно приймати ванну - ціле мистецтво"