Корисна інформація

Наш союзник Bikinika

«Повернутися до списку публікацій

Правильна постава - запорука здоров'я спини і очей Вашої дитини. Яким має бути робоче місце школяра згідно з правилами ергономіки?

Ергономіка дітям (і їх батькам!)

Три головні складові ергономічного робочого місця:

1. Правильний письмовий стіл для дитини чи підлітка - регулюється по висоті (стіл «росте» разом зі школярем!) І має стільницю з регульованим кутом нахилу. Всі механізми регулюються безпечно.
2. Правильний стілець для школяра - регулюється по висоті сидіння, глибині і висоті спинки, підтримує поперек.
3. Правильна настільна лампа - не сліпить, що не відкидає тіні, не перегрівається. Підходить як для правшів, так і для лівшів. Надійно закріплюється на столі, виключаючи можливість перекидання.

Перевірте, як Ваша дитина сидить за письмовим столом. Ось кілька ознак правильного положення при сидінні:

• Гомілку і стегно утворюють прямий або трохи відкритий кут.
• Ступні повністю стоять на підлозі.
• Між краєм столу і грудною кліткою сидить учня витримано відстань рівну ширині кисті дитини.
• Глибина сидіння стільця: край сидіння не стосується підколінної ямки.
• Передпліччя не напружені, спокійно і розслаблено лежать на стільниці.
• Спинка стільця добре прилягає до спини дитини і підтримує поперек.
• Під столом досить місця для ніг.

Якщо все це збігається, значить, стіл-трансформер і регульований стілець Вашої дитини налаштовані правильно. В іншому випадку, звичайно ж, Вам необхідно відрегулювати робоче місце для дитини.

Як правильно відрегулювати письмовий стіл-трансформер і регульований стілець для школяра?

• Спочатку необхідно налаштувати стілець. Сидіння правильного стільця-трансформера регулюється по висоті і глибині з урахуванням зростання і анатомічних особливостей дитини. Спинка стільця-трансформера регулюється по висоті.
• Відрегулюйте висоту сидіння стільця так, щоб ступні дитини стояли всією поверхнею на підлозі, а сидіння знаходилося на рівні колін дитини. При правильній висоті сидіння регульованого стільця між стегном і гомілкою дитини утворюється прямий або трохи відкритий кут.
• Спинка стільця повинна прилягати до спини. Висота спинки стільця налаштовується таким чином, щоб забезпечити підтримку попереку і комфортне положення спини при сидінні.
• Під час налаштування глибини сидіння важливо стежити за тим, що, коли дитина притулиться спиною до спинки стільця, він не повинен торкатися краю сидіння колінними ямками.
• Після того, як Ви правильно відрегулювали стілець для дитини, необхідно налаштувати стіл. Для настройки висоти столу дитина сідає на стілець, зберігаючи пряму поставу, опускає руки вздовж тулуба, а потім згинає їх в лікті кутом в 90 ° і витягує вказівні пальці на руках. Висоту столу потрібно відрегулювати таким чином, щоб стільниця по висоті виявилася строго під вказівними пальцями.
• При заняттях необхідно стежити за кутом нахилу стільниці. Кут нахилу стільниці учнівського столу-трансформера змінюється по висоті, щоб зберегти правильне положення тіла при читанні, письмі та малюванні.

На замітку батькам:

• Залежно від швидкості росту дитини регулювання необхідно проводити приблизно 1-2 рази на рік.
• За тим, щоб діти тримали спину прямо, як правило, стежать тільки в школі. Будинки діти набагато частіше змінюють положення тіла або нахиляються. Відповідно, сидіння і спинка стільця повинні повторювати рухи тіла.
• Відстань між монітором і очима має бути не менше довжини витягнутої руки дитини. Верхній рядок монітора комп'ютера повинна бути не вище рівня очей. Дуже важливо, щоб передпліччя під час роботи за комп'ютером лежали на столі, а не висіли в повітрі.
• Пограйте з дітьми і попросіть їх самостійно налаштувати оптимальний нахил стільниці, при якому їм зручно займатися.

«Повернутися до списку публікацій

Кошик

Кошик порожній

Фотогалерея

Парта Paidi Diego зі стільцем Sino

Дитяча парта Paidi Tablo

Потайні дверцята тумбочки Kettler Sit On