Тренировка аэробной выносливости в спортивном лазании. Потенциал (III): методы тренировки.

Что за диво. Представляю вашему вниманию перевод очередной статьи Евы Лопес (испанской скалолазки, тренера, PhD числом физиологии) из серии, посвящённой тренировке локальной аэробной выносливости. Сие предпоследняя статья цикла, посвященная обзору методов тренировки и некоторым общим практическим рекомендациям. Ссылки получи переводы статей этой серии приведены в самом конце.