Статьи

Как хранить овощи и фрукты, чтобы не выбрасывать их и больше есть?

  1. Метод малых шагов, которого я придерживаюсь, предполагает, что для того, чтобы определенные изменения...
  2. Холодильник!
  3. Влажность в холодильнике
  4. заморозка
  5. в заключении

Метод малых шагов, которого я придерживаюсь, предполагает, что для того, чтобы определенные изменения могли поселиться в наших головах и делах, они должны быть постепенными и методичными. Поэтому сегодня немного о логистике и планировании, и прежде всего о том, как хранить овощи и фрукты, чтобы есть больше.

Поэтому сегодня немного о логистике и планировании, и прежде всего о том, как хранить овощи и фрукты, чтобы есть больше

Согласно новой пищевой пирамиде и текущим рекомендациям Института питания и питания, половина нашего ежедневного потребления пищи должна составлять овощи и фрукты. 3/4 их количества должны составлять овощи и 1/4 фруктов. Звучит просто.

Однако большинство людей, с которыми я здесь встречаюсь, сталкиваются с двумя проблемами :

1) Они покупают слишком мало фруктов и овощей , и известно, что если у нас их слишком мало дома / в холодильнике, то нет кнута, который мог бы составить основу нашего питания.

и если они даже купят это ...

2) Выбросьте некоторые из них, потому что во время хранения овощи и фрукты ломаются , гниют, высыхают, растут на плесени.

Однако есть способы сохранить овощи и фрукты дольше. Я пытаюсь купить их много, но я стараюсь не выбрасывать их. И благодаря этому моя кухня пригодна для вторичной переработки, и, кроме того, я ем столько, сколько должна.

Как хранить овощи и фрукты?

Как хранить овощи и фрукты

Холодильник!

Нет, я не шучу. Я считаю, что большинство людей не используют потенциал холодильника . Теперь это, вероятно, тянет в лоб то, что пишет Копчиньска. Я сейчас объясняю. Я не просто хочу хранить продукты в холодильнике, но и сознательно контролировать процесс созревания.

Некоторые говорят, что вам не нужно хранить определенные продукты в холодильнике. Они правы. Я обычно не кладу помидоры, бананы или авокадо в холодильник. Однако я иногда делаю исключения из этого правила. Главным образом, когда я хочу замедлить созревание данного продукта.

Я всегда делаю это с авокадо . Например, когда я покупаю несколько предметов и созреваю примерно в одно и то же время, я кладу их в холодильник и останавливаюсь на несколько дней. Если вы оставляете спелый авокадо на улице в течение 2-3 дней, часто, когда вы его вырезываете, он будет перезрелым или испорченным посередине.

Спелый, сочный, сезонный помидор, оставляемый снаружи каждый день, смягчается все больше и больше. Вы хотите, чтобы это длилось дольше? Поместите это в холодильник.

Поместите это в холодильник

Влажность в холодильнике

Способность данного продукта выдерживать свежесть дольше также зависит от уровня влажности в холодильнике. Со мной также случается, что, например, в грибе слишком много влаги, и вы, вероятно, можете догадаться, что происходит. Однако на рынке уже есть изобретения, которые помогают справиться с этой проблемой. Сожалею, что когда я недавно купил свой холодильник, я не обратил на это никакого внимания.

Контейнер Vit Control Plus в новых холодильниках Amica VIT Line позволяет продлить свежесть фруктов и овощей. Вы можете самостоятельно отрегулировать уровень влажности и адаптировать его к конкретным продуктам, поскольку у разных овощей и фруктов разные требования. Существует также специальный поддон Fresh Pad, который также позволяет воздуху свободно перемещаться внутри контейнера. Поэтому молекулы воды, которые часто откладываются на продуктах, хранящихся в холодильнике, отделяются от них, и поэтому они могут дольше оставаться свежими.

заморозка

Я фанат замораживания, и я замерзаю. В каких ситуациях я больше всего замерзаю?

  • когда я ухожу , и у меня все еще есть продукты в холодильнике, которые уйдут до моего возвращения,
  • когда я покупаю более дешевые отдельные овощи или фрукты (в основном сезонные), и я не могу съесть их все сразу,
  • когда фрукты или овощи я покупаю, созревают все сразу : это часто случается с бананами. Я не знаю, знаете ли вы, но вы можете придумать вкусное мороженое из замороженных бананов. Обязательно прочитайте: как сделать здоровое мороженое ,
  • когда блюдо, приготовленное из ранее незамороженных продуктов , готово : суп, соус или хлебная паста. Я замерзаю и всегда готов, когда у меня нет времени что-либо готовить.

Я замерзаю и всегда готов, когда у меня нет времени что-либо готовить

Потеря витаминов в результате замораживания действительно мала, и время, финансовые и медицинские выгоды от потребления овощей и фруктов, которые мы не будем выбрасывать, просто не следует переоценивать. Вот почему я всегда призываю всех тех, кто хочет жить здоровой, покупать холодильники с тремя упаковочными контейнерами для заморозки.

в заключении

Холодильник можно использовать не только как устройство для хранения продуктов, но и как средство для замедления созревания продуктов.

Вы можете хранить овощи и фрукты в холодильнике дольше, если уровень влажности соответствует потребностям продукта. На рынке уже есть интересные решения, такие как контейнер Vit Control Plus, описанный в моих новых холодильниках Amica VIT Line .

Должен признать, что я очень рад таким инициативам известных брендов. До сих пор я обычно получал новости о хранении мяса, и теперь я вижу, что все больше и больше говорят о хранении наиболее важных компонентов диеты. Большой плюс!

Замораживание является отличной формой длительного хранения как сырых, так и готовых блюд.

А как вы храните конкретные овощи и фрукты? Обязательно дайте мне знать в комментарии. Может быть, кто-то будет использовать ваши патенты?

Запись была сделана в сотрудничестве с брендом Amica ,

Вам также будет интересно:

Похожие

День рыболовства
... чтобы ни одна жизнь не могла уйти от края своей сети. Эти суда имеют перерабатывающие заводы и холодильные камеры на своих палубах, поэтому они могут оставаться в открытом море до нескольких месяцев. В течение часа они могут поймать в своих сетях 200 и более тонн рыбы. И эти сети являются чрезвычайно сложным инструментом. Для донного траления используются пары траулеров, между которыми протянута большая сеть длиной один километр. К его нижней части прикреплен нижний трал, который, как плуг,
Зимбабве последний: что мы знаем до сих пор
Заголовок изображения Армия расстроена недавними чистками в правящей партии Военные в Зимбабве взяли под контроль страну, поместив ветеранского президента Роберта Мугабе под домашний арест и объявив, что он преследует «преступников» вокруг него. Он отрицает, что организовывает переворот, в то время как 93-летний Мугабе изображен улыбающимся рядом с главнокомандующим армии и покинул дом для запланированного появления в пятницу. Однако в воскресенье
Туристические достопримечательности Литвы: что посмотреть в Литве
... того обычая неизвестно, но оно было особенно сильным во время коммунизма как символ восстания против советской оккупации. Природа Литвы, сформированная в основном природными ландшафтами озер и лесов, охраняется в пяти небольших национальных парках, крупнейшими из которых являются Аукштайте (Aukštaitija) и Дзукия (Dzūkija), а также в нескольких региональных парках. Этот пост также доступен в: английский
Татры как пример гор с альпийским ландшафтом
... и являются самой высокой горной цепью в центральной части Западных Карпат"> Татры они являются самой высокой горной цепью в центральной части Западных Карпат. Они расположены на польско-словацкой границе и простираются на длину 56 км. Они ограничены: с восточной стороны Спишской Магуры (между ней и Татрами находится перевал Дзярска), с западной стороны Оравско-Липтовской дыры (отделенной от перевала Татра Гучаньска),
Банки не предвещают карьеру на бесплатных счетах
... ваемые базовый аккаунт или бесплатный аккаунт для тех, у кого его еще нет. Будет бесплатно вести учетную запись и выданную ей карту. Бесплатно мы также будем снимать деньги в банкоматах нашего банка и пять раз в месяц у незнакомца. Банк также должен позволять нам делать пять бесплатных переводов каждый месяц. Ниже остальная часть статьи
Airbnb: 30-миллиардный запуск: это то, что Википедия не может вам сказать (инфографика)
Основанная в августе 2008 года в Сан-Франциско, Калифорния, Airbnb является доверенным сообществом и одноранговой онлайновой торговой площадкой и сетью для проживания в семье, где люди могут перечислять, бронировать или арендовать жилье на короткий срок в жилых помещениях, при этом стоимость такого размещения устанавливается владельцем недвижимости. С помощью
Как избежать краж в Италии? Семь простых способов.
Речь не пойдет об этом такая возможность делает вора , потому что профессионал, когда захочет, ограбит вас повсюду. О том, как его удивить или покорить , приведено несколько примеров из жизни. И дело здесь не только в том, что иностранцы ищут работу. Ничего такого, что в Италии все больше безработных и беженцев, но не позволяйте этому обмануть вас. Дождаться вашего багажа, документов и кошельков может также много родного итальянца. В костюме и с
Виндсерфинг для всех
Лазерная эпиляция в домашних условиях: как это работает
... иантов удаления волос лазеры кажутся наиболее привлекательными ... в теории. Несколько пробежек, и тебе больше никогда не придется трогать бритву? Звучит здорово, и есть причина, по которой 1,1 миллиона человек прошли процедуру в 2016 году, согласно этот отчет Американским обществом пластических хирургов. Но есть и не очень привлекательная часть: ценник.
Пользователи Moto X Pure раскрывают ошибки дисплея водителя и исправляют их
... вердили проблему со своими смартфонами; проблема, которая, кажется, связана с драйвером дисплея устройства"> За последние 10 дней несколько Motorola Moto X Pure Владельцы издания подтвердили проблему со своими смартфонами; проблема, которая, кажется, связана с драйвером дисплея устройства. Проблема обнаружилась через вспомогательный Reddit, предназначенный для пользователей Moto X Pure,
Бесплатная история Петра Патыкевича во вселенной "Пока не погаснут звезды"
Мы выпустили бесплатную электронную книгу с историей Петра Патыкевича, pt. Пергам . Текст можно скачать уже на платформе Virtualo.pl, но вскоре он будет широко доступен. Parch - это отдельная история, разыгранная в опустошенном загадочном мире, известная по страницам романа. Пока звезды не погаснут выпущен нами

Комментарии

Тогда остается вопрос: что мы должны сделать, чтобы этот первый раз был не только уникальным, но, прежде всего, хорошо запомненным нами?
Тогда остается вопрос: что мы должны сделать, чтобы этот первый раз был не только уникальным, но, прежде всего, хорошо запомненным нами? Прежде чем мы решим отправиться в плавание по широкой воде, стоит воспользоваться неоценимой помощью инструктора. Несколько часов в детской - абсолютная необходимость. Это защитит нас от не очень приятного глотания воды в больших количествах. Второй момент - правая доска и парус. Мы настоятельно рекомендуем не кредитовать оборудование у коллег или друзей.
Или у вас есть избранные, которые мы еще не видели или не добавили в наш список?
Или у вас есть избранные, которые мы еще не видели или не добавили в наш список? Рекомендовать эту статью
Нас также интересовало, как они будут сделаны, как они будут представлены?
Нас также интересовало, как они будут сделаны, как они будут представлены? Black Diamond Legend - глаз «теплолюбивого» пользователя Первые впечатления после распаковки посылки. Перчатки Legend из синей кожи очень легкие, хотя и выглядят массивными. После сдачи на руку они казались очень подходящими. Что вызвало у нас сомнения? Не слишком ли они маленькие, будут ли они удобны во время использования? По словам производителя, пользователь чувствует
А как насчет пить?
А как насчет пить? Сангрия, пиво, напитки ? Где выбрать паб? В историческом центре, на пляж или, может быть, по соседству Gracia ? Тапас Один за другим! Мы начинаем с пинчос и тапас . Какие они
Есть много предложений на рынке туристических агентств, но на что стоит обратить внимание, если вы выбираете место для детей?
Есть много предложений на рынке туристических агентств, но на что стоит обратить внимание, если вы выбираете место для детей? Праздники - это время, которого с нетерпением ждут все - и взрослые, и дети. Мы мечтаем о солнце, прекрасном пляже и лазурной
Отя это не так уж и точно - местные жители сказали нам, что это тот комплекс, который мы смогли найти, но были ли они правы?
Что предлагают бюджетные авиакомпании и что они собой представляют? Представляем статью Конрада Рыдоловского: Польский перевозчик представлен LOT Polish Airlines в Польше. Представители бюджетных авиакомпаний в нашей стране включают в себя: Norwegian, Ryanair и Wizz Air. Что определяет, что те, кто находится в отпуске, используют воздушное сообщение? Наверняка время, когда их можно очень быстро найти в пункте назначения. Важно, когда речь идет о полетах
Знаете ли вы, что оценка Airbnb больше, чем эти известные бренды?
Знаете ли вы, что оценка Airbnb больше, чем эти известные бренды? Snapchat - 17,8 млрд. Долларов Pinterest - 11 миллиардов долларов Dropbox - 10 миллиардов долларов Флипкарт - 15 миллиардов долларов Spacex - 12 миллиардов долларов Знаете ли вы, что эти стартапы имеют более высокую оценку, чем Airbnb?
Как вы используете его?
Как вы используете его? Это зависит от лазерного лечения в домашних условиях, но обычно оно работает следующим образом: вы указываете устройство, куда бы вы ни хотели прогнать волосы, позволяете ему нацеливаться на ваш волосяной фолликул и перемещаетесь в другую область. Каждая область требует определенного количества ударов (или импульсов, что звучит менее пугающе). Tria 4X поставляется с собственным счетчиком импульсов, который помогает вам отслеживать количество импульсов на одну часть
«Как создать центр лечения рака, когда у вас нет онкологов, нет лекарств против рака, но есть пациенты?
«Как создать центр лечения рака, когда у вас нет онкологов, нет лекарств против рака, но есть пациенты? - спрашивает врач. - С убеждением в том, что нельзя просто позволить людям умирать ». Построенная в глуши больница бутары сегодня служит примером для других медицинских учреждений Руанды
Почему бы не поставить себе эти (или какие-то другие) места как цель на следующий год или два?
Почему бы не поставить себе эти (или какие-то другие) места как цель на следующий год или два? Ну, а пока съездить на выходные куда-то в Украине - на самом деле, у нас тоже есть что посмотреть. Марина Григоренко Если вы заметили ошибку, выделить ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Кто их не любит?
Кто их не любит? Здесь у нас много возможностей покрасоваться. Магнит можно персонализировать, но это не обязательно. Это может быть статуэтка невесты или жениха. Также различные другие сумасшедшие образцы идеальны. мед Это еще один сладкий подарок, которым будут пользоваться гости! Всем нравится иногда пить чай с медом или добавлять немного этого благотворительного продукта в торт или домашнюю выпечку. Ликеры

Как хранить овощи и фрукты?
Вы хотите, чтобы это длилось дольше?
В каких ситуациях я больше всего замерзаю?
А как вы храните конкретные овощи и фрукты?
Может быть, кто-то будет использовать ваши патенты?
Несколько пробежек, и тебе больше никогда не придется трогать бритву?
Тогда остается вопрос: что мы должны сделать, чтобы этот первый раз был не только уникальным, но, прежде всего, хорошо запомненным нами?
Или у вас есть избранные, которые мы еще не видели или не добавили в наш список?
Или у вас есть избранные, которые мы еще не видели или не добавили в наш список?
Нас также интересовало, как они будут сделаны, как они будут представлены?